Il biofeedback è una tecnica che misura le funzioni corporee e fornisce informazioni su di esse per aiutare ad allenarsi a controllarle. Basato principalmente su misurazioni come la pressione sanguigna,…
La depressione, un disturbo complesso dell’umore, richiede un approccio terapeutico multifacettato e personalizzato, dato il suo ampio spettro di manifestazioni e cause. Tradizionalmente, il trattamento si è concentrato su psicoterapia…
La fibromialgia, anche conosciuta come sindrome fibromialgia, è una patologia reumatica non infiammatoria, che comporta dolore cronico diffuso su tutto il corpo. Questa condizione cronica è spesso accompagnata da disturbi…
I ritmi circadiani rappresentano il nostro “orologio biologico“, un sofisticato meccanismo che sincronizza le funzioni biologiche dell’organismo con il ciclo naturale di giorno e notte. La parola stessa deriva dal…
La menopausa rappresenta un momento estremamente significativo nella vita di una donna. Segna l’inizio di una fase di trasformazioni sia fisiche che emotive, con l’emergere di sintomi nuovi e spesso…
L’emicrania rappresenta un disturbo debilitante che affligge milioni di persone. Solo in Europa, circa 130 milioni di persone ne sono colpite, e molte di loro continuano a lottare per trovare…
Triphala e Niacina: alleati del microbiota per salute e longevità L’interesse per il ruolo del microbiota intestinale nella salute umana e nella longevità è in crescita. Questa complessa comunità di…
Il microbiota intestinale è un ecosistema complesso di batteri, virus, funghi e altri microrganismi che abitano il nostro intestino. Questi microrganismi non sono semplici spettatori, ma giocano un ruolo attivo…
Il concetto di “stress” è ormai un fenomeno diffuso nella società occidentale. Tuttavia, questo stato viene spesso “normalizzato”, sottovalutando le conseguenze negative che può causare. La crescente normalizzazione di essere…
Il Lichen Planus è una condizione cronica della pelle e delle mucose, spesso misconosciuta. Caratterizzata da lesioni pruriginose, infiammatorie e talvolta dolorose, questa malattia può avere ripercussioni negative sulla qualità…
Per lungo tempo si è pensato al processo di invecchiamento come inevitabile e ineluttabile. Tuttavia, oggi la medicina moderna ci propone una visione diversa: la promozione della longevità e del…
Praticare il Grounding significa camminare a piedi nudi, che sia su terreno umido, sabbia o prato fresco di rugiada, questa tecnica ci permette di stabilire un contatto diretto con il…
