E’ ampiamente dimostrato che situazioni di stress ed eventi importanti di vita possano influenzare negativamente le abitudini alimentari, sia nell’uomo che nell’animale.  Sono numerosi gli studi in letteratura a cui far riferimento: livelli tropo bassi di stress, ad esempio, possono indurre iperfagia, mentre alti livelli di stress cronico potrebbero portare ad una riduzione dell’assunzione di…

La biorisonanza è un metodo di trattamento energetico appartenente alla medicina integrata, che vede la persona nel suo insieme e non come semplice somma dei singoli organi.  La tecnica è basata sul biofeedback, cioè si avvale dei segnali elettromagnetici naturalmente emessi dall’organismo (oppure, nello specifico, da un organo o da un sistema) al fine di…

Oggigiorno il mondo del lavoro è caratterizzato da un crescente dinamismo e da una forte necessità di adattamento ai frequenti cambiamenti delle logiche politiche e di mercato.  Basti pensare a flessibilità, riorganizzazione, prolungamento (molto spesso non retribuito) dell’orario di lavoro reale, che rappresentano solo alcuni dei fattori che stanno influenzando profondamente lo scenario lavorativo con…

Eventi stressanti acuti e cronici, piccoli e grandi, possono tutti portare ad alterazioni dell’umore continue e in forma patologica, come ampiamente dimostrato dalla ricerca scientifica.  Un disturbo dell’umore particolarmente diffuso legato ad uno stress acuto o a un trauma è il Disturbo Post Traumatico da Stress. Tale disturbo si manifesta in conseguenza di un fattore…

Negli ultimi decenni, al fine di rendere la valutazione del livello di stress il più oggettiva possibile, si  è passati a studiare le alterazioni fisiologiche ad esso correlate, le quali sono principalmente  riconducibili, a livello di Sistema Nervoso Autonomo, ad un’iperattivazione simpatica e ad  un’inibizione del  parasimpatico, riguardante soprattutto gli effettori cardiaci. Diverse possono essere…

Il rilassamento è una abilità che ognuno di noi dovrebbe coltivare soprattutto con l’aumento dei ritmi frenetici, degli impegni di lavoro e familiari. E’ noto che le persone al giorno d’oggi non dedicano sufficiente tempo a se stesse, non hanno il tempo per percepire la stanchezza, per ascoltarsi, e quindi prendersi il tempo per rilassarsi…